ابرا للمعرفه

ننشر كل مايفيد ويثري

صحه ورياضه

شرب الماء الدافئ – ماذا يستفيد الجسم من شرب الماء الدافئ

شرب الماء الدافئ كنا دائما معتادين على شرب الماء البارد من الثلاجة وهذا ليس جيدا في كل الحالات. هنا سنتطرق حول شرب الماء الدافئ وفوائده للجسم. حيث ان الماء الدافئ على الريق يعطي فائدة عظيمة للجسم. الكثير يجهلون فوائد ولا…

مرض الكورنا – كيف نحمي انفسنا من هذا المرض الجديد

مرض الكورنا الذي ينشر الذعر هذه الايام في دول العالم ويصيب الجسم. مرض الكورنا انتشر في السعودية سنة 2012م وقيل انه بسبب حليب الابل. تاريخ مرض الكورنا حيث ان في ذلك الوقت كان مبتدئ بالصين وحيث انه ما يزال المرض…

احدث طرق التخسيس – البسيطة التي يمكنك اتباعها لكي تفقد بعض الوزن

احدث طرق التخسيس التي يمكنك اتباعها بشكل بسيط للحصول علي نتيجة جيدة. احدث طرق التخسيس يمكنك اتباعها في منزلك بشكل بسيط ويومي. السمنة من الاشياء الغير مرغوبة في معظم المجتمعات سواء من ناحية صحية ومن ناحية عملية. حيث انها تضر…

التهابات مفاصل الجسم – اليك طرق التخلص والحد من هذه الالتهابات

التهابات مفاصل الجسم تعد من الالتهابات الشائعة التي تحدث لجسم الانسان. التهابات مفاصل الجسم تسبب الام في المفاصل واحيانا يظهر الاحمرار في المفاصل. يرجع ذالك الي سبب الالام الذي يتعرض اليه. حيث ان الالتهابات اصبحت اصابة مشاعة بين جميع الاصناف…

زيادة قوة العضلات – أفضل أطعمة تعمل على زيادة قوة عضلاتك

زيادة قوة العضلات يعتمد على بناء العديد من العوامل التي تساعد على بنائها بطرق طبيعية. زيادة قوة العضلات بعيداً عن الهرمونات التي يقدمونها للرياضين. ان بناء العضلات من الامور المفضلة لدى الشخص. حيث انه ايضاً يمكنك استخدام العضلات الرياضية لتساعدك…

تقوية الخصوبة – أطعمة تساعدك على تقوية خصوبتك وزيادتها

تقوية الخصوبة هناك اطعمة تتخصص بزيادة وتقوية الحيوانات المنوية في جسمك. تقوية الخصوبة عبر النظام الغذائي اليومي يعمل بشكل كبير على زيادة الحيوانات المنوية. ولذالك في هذه المقالات سنتعرف على اهم الاطعمة التي تعطيك احتياجاتك بشكل افضل لعمل على زيادة…

تقوية المناعة – 6 أطعمة تعمل على تقوية مناعتك بشكل جيد

تقوية المناعة عنصر هام في جسم الانسان حيث ان المناعة هي من تحمي من الامراض. تقوية المناعة عن طريقة محاربة الاشياء الغريبة التي تدخل في جسم الانسان. وتسبب له الامراض والتاكل في جسمه. اذا كنت ترغب ان تعيش في مناعة…

فيروس كورونا – تاريخه واهم الافلام الهلودية التي تنبأت به

فيروس كورونا لقد تم الانتشار مؤخراً بمرض غريب ورهيب في الصين. فيروس كورونا لقد سمعنا حول هذا المرض الفظيع الذي يصيب الانسان. بدءت تداعيات وتخاوف من انتشاره خصوصاً في الدول العربية. وهنا سنتعرف حول هذا المرض وما هو وكيف ينتشر….